イチロー愛用のトレーニングマシンを調査!メニューや方法(やり方)・動画も!

こんにちワッショイ!月島です!

 

今日はイチローさんのトレーニングに注目したいとおもいます!!!

 

っというのも、こんなネットニュースを拝見したのですが<(_ _)>

イチロー治した!開幕絶望視の痛みも特殊器具で回復
【ピオリア(米アリゾナ州)16日(日本時間17日)=四竈衛】

右ふくらはぎ痛で離脱したマリナーズのイチロー外野手(44)が、2日ぶりに練習を再開した。

通常であれば開幕が絶望視されるほどの状態だったが、特殊マシンを使ったトレーニングで急速に回復。17日からは全体練習に合流した。

(出典:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180318-00152777-nksports-base)

 

 

…っということで、ふくらはぎを痛めていたはずのイチローさんが超人的回復を魅せたそうで…しかもそれはイチローさんが愛用する特殊トレーニング器具のおかげなのだとかどうか…(*´▽`*)

 

 

そこで、そんなトレーニングマシンについてや、トレーニング方法(やり方・使い方)、またイチローさんのメニューについて…トレーニングの動画はあるのかな??なところについてらをまとめてチェックさせていただこうとおもいます!

イチローさんのプロフィール

 

まずはじめに、イチローさんのプロフィールについてはこちらの記事にまとめさせていただきました<(_ _)>もしよろしかったらご覧くださいませです<(_ _)>

 

イチロー、マリナーズ復帰決定!契約金や背番号は?会見はいつ?

2018.03.08

 

 

イチローさん、マリナーズに決まって会見があったのが8日で…その数日後にふくらはぎを痛められていたんですね(*´Д`)お気の毒です…

 

 

ですが、さすがイチローさんというのか、

野球界でもプロ中のプロ。プロフェッショナルすぎるほどの野球選手なイチローさん。

 

特殊なマシンでのトレーニングで、超人的回復を見せてくれたそうなのです。

 

 

イチローさんほどのアスリートがいったいどんなマシンを使っていられるのか(導入されているのか)、マシンについては少しでも公にされているのでしょうか??

 

ちょっと調べてみました!

イチローさんが使う“特殊なトレーニングマシン”とは?どれなの??

 

っということで調べてみますと、イチローさんのトレーニングに関することで聞き逃せないキーワードというのが【初動負荷】という言葉らしく…

(初動負荷について詳しくは後ほどに!!)

 

マシンを使っている感じというのはこちらの動画で見られるのです(*´Д`)!!!

 

(↑↑↑9分くらいからはじまります)

(↑↑↑20秒くらいからはじまります)

 

ちなみにこのマシンはとても希少らしく、値段なども調べてみたのですがわからず仕舞いでございました<(_ _)>

 

ところでこの初動負荷のトレーニングマシーンを実際に試したい場合は置いてあるジムもあるにはあるようなんですがとても少数(*´Д`)。

 

 

参考

初動負荷トレーニング®施設ワールドウィングギオンワールドウィング池袋店

参考

初動負荷トレーニング®施設ワールドウィングギオンワールドウィング町田店

参考

worldwingworldwing麻布

 

関東多めな感じではございますが<(_ _)>気になったお人はぜひぜひにチェックしてみてくださいませです!!

 

ころで筆者はトレーニングなどに詳しくないので、この初動負荷というトレーニングについて調べてみました!

トレーニング方法やメニューについて!

 

っということで…筆者なりに動画ないし、ググってみた結果で、僭越ながらまとめさせていただきますと…<(_ _)>

 

初動負荷トレーニングでは。。。

 

・負荷がかかるのは最初だけなので筋肉を柔らかく保てる

・マシンによる複雑な動きから脳が刺激され眠っている神経や筋肉を脳で呼び覚ますことができる

(出典:https://www.youtube.com/watch?v=cNptyZ6uP50)

 

ってことなのだとか。

 

くわえてイチローさんはこのトレーニングをなんと18年に渡り行っているようで上半身、下半身共に関節の可動域が極端に広くなっているそうなのです。

 

この柔軟性があるからこその、故障を未然に防ぐんだったり、トレーニングによる循環力からも超人的な回復にもつながっているのだそうな。。。

 

ちなみにどんなメニューをこなされているのか詳しく書かれていなかったので今のところ解らなかったのですが、怪我をしてからはこんな練習をこなされ

 

 

試合後は、アリゾナの自宅にも設置している、10種類にも及ぶ初動負荷理論の特殊マシンを利用したトレーニングで「治療」。

14日夜に3時間、15日午前に2時間、午後に4時間、さらにこの日の球場入り前に1時間。延べ10時間にわたってマシンを動かし、患部のケアに努めた

(出典:https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180318-00152777-nksports-base)

 

患部を休めるのでなく、動かすことで、酸素と血液をより循環させ…ってな具合で凡人には想像もできない超アスリートな患部のいたわり方(*´▽`*)b!!!

 

 

イチローさんは調べれば調べるほどに尊敬できるおひとだな~~とのんきなことを考える筆者なのでした(*´▽`*)

 

 

ちなみに、メジャーな野球選手でもうひと方…!!あの、ダルビッシュさんも初動負荷トレーニングにイチローさん直々のお教えから目を向けていられるようでして、こんな同語を発見いたしました(*´ω`*)

 

 

34秒くらいからトレーニングが始まるのですが、マシンがまずかっこいい!!!そしてダルビッシュさんが安定のイケメンぶり(*´▽`*)♡←

気になったお人は見てみてくださいませです<(_ _)>

まとめ

 

 

今日はイチローさんのトレーニングマシンに注目してみましたがいかがだったでしょうか??

 

今後もまたなにか新しくわかったことがございましたらその都度こちらの方に追記させていただきますです!

 

 

それでは最後までお読みくださってありがとうございました!

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